Znamy już pierwsze kryterium, którym kierujemy się przy diagnozowaniu uzależnienia. W tym materiale poznacie kolejne kryterium. Zapraszam do oglądania i pozd 36YTJ0V. Prosty test, który pokaże, czy pornografia i onanizm są dla Ciebie problemem i czy już czas na podjęcie walki z uzależnieniem. Tagi dla tego testu: prono, pronografia, uzależnienie, onanizm, masturbacja, zdrowie Podaj swoje imię: Jak często się masturbujesz? Codziennie Kilka razy dziennie Kilka razy w tygodniu Rzadko Nigdy Czy zdarza Ci się poświęcać na masturbację i oglądanie pornografii kilka godzin? Bardzo często Często Nigdy Może kilka razy Od czasu do czasu jak mnie najdzie Czy zdarza się, że tak bardzo potrzebujesz masturbacji, że robisz to w nietypowym miejscu (WC w pracy, pociągu itp.)? Nigdy Wiele razy Może kilka razy Czy zauważyłeś, że z biegiem czasu masturbujesz się coraz częściej i poświęcasz temu coraz więcej czasu? Trudno powiedzieć Raczej jest to stała regularność Tak, zmiana jest bardzo widoczna z perspektywy czasu Czy zdarzyło Ci się zaniedbać obowiązki, bo byłeś zbyt pochłonięty masturbowaniem się albo oglądaniem pornografii? Nigdy Często Raz na jakiś czas mi się to przytrafia Może kilka razy Czy zdarzyło Ci się zrezygnować z seksu bo po prostu wolałeś zrobić to sam/sama? Czasami Nigdy Często Może kilka razy Dlaczego się masturbujesz? W sumie nie wiem - to taki jakby mój zwyczaj Czasami po prostu z nudów Bo po prostu muszę Po prostu potrzebuję rozładować napięcie seksualne Jaka jest konsystencja Twojej spermy? Jest bardzo gęste i wygląda zdrowo Mam wątpliwość co do jego jakości Jest rzadkie Jest w miarę gęste Celem testu AUDIT jest sprawdzenie na ile aktualny model spozywania alkoholu jest bezpieczny. • TEST – pytania Porcja standardowa alkoholu (tzn. 10g czystego, 100% alkoholu) zawarta jest w ok. 250ml piwa o mocy 5%, w ok. 100ml wina o mocy 12% oraz w ok. 30ml wódki o mocy 40%. Test Rozpoznawania Zaburzeń Związanych z Piciem Alkoholu Przeczytaj dokładnie kolejne pytania. Zastanów się nad odpowiedzią. Przelicz ilość wszystkich wypijanych przez siebie rodzajów alkoholu (piwa, wina, wódki) na porcje standardowe wg podanego powyżej schematu. Zaznacz liczbę punktów. Bądź uczciwy, tylko wtedy wypełnianie testu ma sens. Czy jesteś uzależniony od hazardu – wykonaj test. Uzależnienie od hazardu – patologiczny hazard. Patologiczny hazard według Światowej Organizacji Zdrowia (ICD-10), polega na często powtarzającym się uprawianiu hazardu, który przeważa w życiu człowieka ze szkodą dla wartości i zobowiązań społecznych, zawodowych, materialnych i podejrzewasz, że jesteś uzależniony od hazardu odpowiedz na poniższe pytania. Jak każdy tego typu test pozwala on określić prawdopodobieństwo występowania problemu uzależnienia od hazardu i zastanowić się czy nie należy skorzystać z pogłębionej diagnostyki u terapeuty masz pytania i wątpliwości zapraszamy do kontaktu i wizyty u naszych specjalistów w terapii ofertę terapii uzależnień w Legnicy. Test na uzależnienie od hazardu 1. Poniższy test NORC Diagnostic Screen for Gambling Problems-Self Administered (NODS-SA), został opracowany w 1999 kiedykolwiek zdarzył Ci się trwający 2 tygodnie lub dłużej okres, podczas którego dużo czasu zajmowało Ci myślenie o swoich doświadczeniach związanych z hazardem, planowanie grania lub zakładów bądź zastanawianie się nad tym, jak uzyskać pieniądze na hazard?Czy kiedykolwiek zdarzały Ci się okresy, kiedy potrzebowałeś na granie coraz większych kwot pieniędzy lub wyższych niż poprzednio zakładów po to, aby uzyskać takie samo uczucie podniecenia?Czy kiedykolwiek odczuwałeś niepokój lub rozdrażnienie, kiedy usiłowałeś przestać grać, kontrolować lub ograniczyć swoje granie?Czy podejmowałeś 3 lub więcej razy w swoim życiu nieudane próby zaprzestania grania, kontrolowania swojej gry lub ograniczenia grania?Czy kiedykolwiek grałeś, aby uciec od osobistych problemów lub w celu złagodzenia nieprzyjemnych uczuć, takich jak: poczucie winy, lęk, bezradność czy depresja?Czy kiedykolwiek po przegraniu wracałeś następnego dnia, żeby się odegrać?Czy skłamałeś co najmniej trzy razy członkom rodziny, przyjaciołom lub innym osobom na temat tego, jak grasz i ile pieniędzy przegrałeś?Czy kiedykolwiek wykorzystywałeś pieniądze rodziny, przyjaciół bądź innych osób na hazardowe granie?Czy Twoje hazardowe granie spowodowało kiedykolwiek poważne lub powtarzające się problemy w relacjach z członkami rodziny albo ze znajomymi bądź też problemy w pracy lub w szkole?Czy musiałeś kiedykolwiek prosić członków rodziny, przyjaciół, instytucje udzielające kredytu lub kogokolwiek innego o udzielenie kredytu albo o inną pomoc w celu ratowania się z rozpaczliwej sytuacji finansowej spowodowanej hazardowym graniem?Za każdą odpowiedź „tak” przyznawany jest 1 punktów sygnalizuje ryzyko zagrożenia rozwojem hazardu problemowego3–4 punkty pozwalają podejrzewać hazard problemowy5 lub więcej punktów przemawia za patologicznym hazardem. Test na uzależnienie od hazardu 2. Drugi z testów, który pozwala określić czy nasze granie nie zmierza w stronę patologicznego hazardu jest zestaw 20 pytań dostępny na stronie Anonimowych Hazardzistów – co najmniej 7 twierdzących odpowiedzi może świadczyć o istnieniu uzależnienia od kiedykolwiek traciłeś czas przeznaczony na pracę lub szkołę z powodu hazardu?Czy uprawianie hazardu powodowało kiedykolwiek, że Twoje życie rodzinne stawało się nieszczęśliwe?Czy hazard wpływał na Twoją reputację?Czy kiedykolwiek odczuwałeś wyrzuty sumienia po grze?Czy kiedykolwiek uprawiałeś hazard, aby zdobyć pieniądze na spłatę długów albo by rozwiązać finansowe trudności?Czy uprawianie hazardu powodowało zmniejszenie się Twojej ambicji lub skuteczności?Czy po przegranej czułeś, że musisz wrócić, tak szybko, jak to możliwe, by odrobić swoje straty?Czy po wygranej miałeś silny przymus, aby wrócić i wygrać więcej?Czy często uprawiałeś hazard, dopóki Twoja ostatnia złotówka nie została przegrana?Czy kiedykolwiek brałeś pożyczki, aby sfinansować swój hazard?Czy kiedykolwiek sprzedałeś coś, aby sfinansować hazard?Czy byłeś niechętny, aby użyć „hazardowych pieniędzy” na normalne wydatki?Czy hazard powodował, że przestawałeś dbać o dobrobyt własny lub swojej rodziny?Czy kiedykolwiek uprawiałeś hazard dłużej niż zaplanowałeś?Czy kiedykolwiek grałeś, aby uciec od zmartwień i kłopotów?Czy kiedykolwiek popełniłeś lub rozważałeś popełnienie nielegalnego czynu, aby sfinansować hazard?Czy uprawianie hazardu powodowało, że masz kłopoty ze snem?Czy kłótnie, rozczarowania lub frustracje wywołują w Twoim wnętrzu impuls do hazardu?Czy kiedykolwiek miałeś pragnienie, aby świętować jakieś szczęśliwe wydarzenia poprzez uprawianie hazardu przez kilka godzin?Czy kiedykolwiek brałeś pod uwagę autodestrukcję lub samobójstwo w wyniku Twojego hazardu?Jeśli masz pytania i wątpliwości zapraszamy do kontaktu i wizyty u naszych specjalistów w terapii uzależnień w i zarezerwuj wizytę. Jeśli zadajesz sobie pytanie "Czy jestem uzależniony od alkoholu?" lub taki niepokój zgłaszają Twoi bliscy - wypełnij poniższy test. Gdy niepokoi Cię picie kogoś bliskiego – zachęć go do wypełnienia testu. Test AUDIT (Alcohol Use Disorder Identification Test – Test Rozpoznawania Problemów Alkoholowych) to badanie przesiewowe, czyli nie ma bezwzględnej wartości diagnostycznej, ale jest pomocny w określeniu prawdopodobieństwa występowania problemów alkoholowych (w tym uzależnienia od alkoholu) u osoby badanej. Rozpocznij test Jak często pijesz napoje alkoholowe? nigdy raz w miesiącu 2–4 razy w miesiącu 2–3 razy w tygodniu 4 lub więcej razy w tygodniu Ile standardowych porcji zawierających alkohol wypijasz w dniu, w którym pijesz? 1–2 porcje 3–4 porcje 5–6 porcji 7–9 porcji 10 lub więcej porcji Jak często wypijasz 6 lub więcej porcji alkoholu podczas jednego dnia? nigdy rzadziej niż raz w miesiącu około raz w miesiącu około raz w tygodniu w tygodniu codziennie lub prawie codziennie Jak często w ostatnim roku nie mogłeś/aś przerwać picia po jego rozpoczęciu? nigdy rzadziej niż raz w miesiącu około raz w miesiącu około raz w tygodniu codziennie lub prawie codziennie Jak często w ciągu ostatniego roku z powodu picia alkoholu zrobiłeś/aś coś niewłaściwego, niegodnego z przyjętymi w Twoim środowisku normami postępowania? nigdy rzadziej niż raz w miesiącu około raz w miesiącu około raz w tygodniu codziennie lub prawie codziennie Jak często w ostatnim roku potrzebowałeś/aś napić się alkoholu rano następnego dnia po "dużym piciu", aby móc dojść do siebie? nigdy rzadziej niż raz w miesiącu około raz w miesiącu około raz w tygodniu codziennie lub prawie codziennie Jak często w ostatnim roku miałeś/aś poczucie winy lub wyrzuty sumienia po piciu alkoholu? nigdy rzadziej niż raz w miesiącu około raz w miesiącu około raz w tygodniu codziennie lub prawie codziennie Jak często w ostatnim roku nie mogłeś/aś przypomnieć sobie, co zdarzyło się poprzedniego dnia lub nocy, z powodu picia? nigdy rzadziej niż raz w miesiącu około raz w miesiącu około raz w tygodniu codziennie lub prawie codziennie Czy kiedykolwiek doznałeś/aś lub ktoś inny doznał jakiegoś urazu fizycznego w wyniku Twojego picia? nie tak, ale nie w ostatnim roku tak, w ostatnim roku Czy ktoś z rodziny albo lekarz lub inny pracownik opieki zdrowotnej interesował się Twoim piciem albo sugerował jego ograniczenie? nie tak, ale nie w ostatnim roku tak, w ostatnim roku Czy jesteś uzależniony/-a od jedzenia? Uzależnienie od jedzenia to temat nowy i dość kontrowersyjny, często łączony z utratą wagi. Niektórzy eksperci odrzucają myśl, że jedzenie może być uzależniające (tak jak alkohol lub papierosy), jednak niedawno opublikowany w New York Times artykuł wskazuje, że jest to bardzo realny problem. Badania dzieci w Oregon Research Institute sugerują, że te, które regularnie jedzą lody, mogą potrzebować coraz więcej słodkich rzeczy, aby zaspokoić ośrodki znajdujące się w mózgu. W innym przykładzie szczury, którym zabrano cukier, zachowywały się jak w przypadku zespołu odstawienia występującym przy odstawieniu narkotyków. Produkty, które mogą najłatwiej uzależniać, to przede wszystkim żywność przetworzona, taka jak ciastka, chipsy i potrawy mrożone. Czy jesteś uzależniony/-a od jedzenia? Niektóre badania sugerują, że uzależnienie może mieć coś wspólnego z zakłóceniem w tej części mózgu, która odpowiada za uczucie przyjemności i samokontroli. Wśród naukowców opinie są nadal podzielone. Opracowano jednak skalę uzależnień od żywności. Sprawdź, czy kolejne ciastko, na które masz ochotę, to zachcianka czy… coś więcej. Zaczynamy test! 1. Przyłapałem/-am się na jedzeniu, kiedy nie byłam głodna: Nigdy. Raz w miesiącu. Od dwóch do czterech razy w miesiącu. Dwa lub trzy razy w tygodniu. Cztery lub więcej razy w tygodniu. 2. Źle czuję się po przejedzeniu: Nigdy. Raz w miesiącu. Od dwóch do czterech razy w miesiącu. Dwa lub trzy razy w tygodniu. Cztery lub więcej razy w tygodniu. 3. Miałem/-am fizyczne objawy odstawienia, takie jak pobudzenie i niepokój, kiedy zmniejszyłem/-am ilości jedzenia niektórych pokarmów (nie wliczając napojów z kofeiną): Nigdy. Raz w miesiącu. Od dwóch do czterech razy w miesiącu. Dwa lub trzy razy w tygodniu. Cztery lub więcej razy w tygodniu. 4. Mój stosunek do żywności i jedzenia sprawia mi problem, źle się z tym czuję: Nigdy. Raz w miesiącu. Od dwóch do czterech razy w miesiącu. Dwa lub trzy razy w tygodniu. Cztery lub więcej razy w tygodniu. Zobacz też: Życie w biegu i ciągłym stresie – jak zadbać o zdrową dietę? 5. Zagadnienia związane z jedzeniem zmniejszają moją zdolność do skutecznego funkcjonowania (zakłócanie pracy, szkoły, rodziny, rekreacji i zdrowia): Nigdy. Raz w miesiącu. Od dwóch do czterech razy w miesiącu. Dwa lub trzy razy w tygodniu. Cztery lub więcej razy w tygodniu. 6. Ciągle spożywam ten sam rodzaj lub ilość żywności pomimo znacznych emocjonalnych i/lub fizycznych problemów związanych z moim jedzeniem: Tak. Nie. 7. Jedzenie takiej samej ilości pokarmu nie zmniejsza negatywnych emocji lub zwiększa przyjemne dla mnie uczucia: Tak. Nie. Jeśli zaznaczyłeś/-aś ostatnią odpowiedź w pytaniach 1-5 więcej niż trzy razy i chociaż jedno „tak” w pytaniu 6-7, powinieneś/-aś zastanowić się, czy jedzenie nie zaczyna powoli grać głównej roli w twoim życiu! Zobacz też: Jak rozplanować zdrowe posiłki w pracy?

quiz czy jestem uzależniony